диета без гладуване

Отслабването не трябва да означава гладуване. Всъщност, диетите, които включват дълги периоди на гладуване, често могат да бъдат контрапродуктивни, като […]

Отслабването може да бъде труден и изтощителен процес. За да постигнете устойчиви резултати е важно да приложите здравословни стратегии и